Sağlık ve Yaşam
Sağlıklı bir yaşam için gerekli hesaplamalar. Vücut kitle indeksi, kalori ihtiyacı ve daha fazlası.
- 🍎 Alınan Kalori Yediğiniz besinlerin kalori değerlerini hesaplayın ve günlük beslenme takibi yapın. →
- 🏃 Yakılan Kalori Yaptığınız egzersiz ve aktivitelerle ne kadar kalori yaktığınızı hesaplayın. →
- ⚖️ İdeal Kilo Boy, yaş ve cinsiyetinize göre olmanız gereken ideal kilonuzu öğrenin. →
- 📏 Vücut Kitle Endeksi (BMI) Boy ve kilo oranınıza göre vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın ve kilo durumunuzu öğrenin. →
- 🔥 Günlük Kalori İhtiyacı Kilo vermek, almak veya korumak için günlük almanız gereken kalori miktarını hesaplayın. →
- 💧 Günlük Su İhtiyacı Sağlıklı bir yaşam için günde ne kadar su içmeniz gerektiğini hesaplayın. →
- 💪 Vücut Yağ Oranı Vücudunuzdaki yağ oranını hesaplayın ve fitness hedeflerinize ne kadar yakın olduğunuzu görün. →